Шаг 1. Необходимо отказаться от критики и самокритики.
Критика всегда оценочна. Когда мы критикуем, мы оцениваем себя, людей, ситуации. Критика — всегда насилие над собой, окружающими, миром в целом, попытка навязать всем свою точку зрения.
Когда мы критикуем, мы сравниваем, опираемся на свой жизненный опыт, делим на черное и белое, правильное и неправильное.
Это очень разрушительно и забирает массу энергии.
Каждый проходит в жизни через свои уроки и получает свой опыт, так что, как говорится, не нам судить.
Жизнь не любит насилия, расслабьтесь и помните: все в мире божественно!
Шаг 2. Откажитесь от мрачных мыслей.
Я не устаю повторять и цитировать прекрасную Марусю Светлову: «Мысль творит реальность. Жизнь есть то, во что ты веришь, верь в хорошее».
Негативные установки, страхи, скверные предчувствия — все это реально сильно отравляет жизнь и формирует совсем безрадостную реальность.
Тренируйте свое позитивное мышление, это очень важно.
Следите за своими мыслями и речами, так как вы обязательно получите от жизни то, чего ожидаете.
Вы можете жить из ограниченности и недостаточности, только это не принесет вам счастья.
Выберете изобильное мышление, выберете жизнь, наполненную счастьем, радостью, гармонией.
Это в ваших силах! Выбор только за вами! Доверьтесь жизни и живите с открытым сердцем!
Шаг 3. Будьте мягким, добрым и терпеливым с самим собой.
И с окружающим миром. Помните, что ничто не происходит моментально и без усилий. Все в жизни требует вложения сил, энергии, времени.
И в дальнейшем ваши усилия обязательно окупаются сторицей.
Позвольте изменениям войти в вашу жизнь, не останавливайтесь на полпути, даже если вы не видите результатов сразу, они обязательно будут чуть позже.
Продолжайте двигаться вперед, дорогу осилит идущий!
Шаг 4. Перестаньте, наконец, жалеть окружающих и себя.
Жалость — обратная сторона уничижения. Жалеть можно только слабых, бедных и несчастных, ни на что неспособны.
Проявлять жалость — соглашаться априори с тем, что жизнь несправедлива и нет никакой надежды. Это не про черствость.
Важно отличать жалость от сострадания. Возьмите на себя ответственность за все, что происходит с вами в жизни.
И отдайте другим людям их ответственность, вам она ни к чему!
Шаг 5. Принимайте подарки судьбы спокойно, с благодарностью, без страхов и сомнений.
Здесь очень помогает установка: «Я достойна всего самого лучшего».
Совершенно точно достойна. Только чтобы оно, это лучшее, смогло прийти в жизнь, необходимо позволить ему прийти.
Необходимо разрешить себе быть счастливой, а этому нужно учиться.
Если из мира к вам приходит нечто прекрасное, будьте совершенно точно уверены: вы это заслужили.
И не бойтесь, что потеряете это, или оно уйдет или закончится.
Живите настоящим и наслаждайтесь прекрасными дарами жизни!
Шаг 6. Вы не одиноки во Вселенной.
Совершенно точно. Уже давно родился 7ми миллиардный житель.
Помните, что великих вещей, возможно, достичь, только кооперируясь и объединяясь с другими людьми.
Не бойтесь просить помощи, залог успеха в любом деле — взаимодействие с окружающими.
Учитесь у людей тому, что они умеют лучше всего, развивайтесь и совершенствуйтесь, обретайте единомышленников.
Все это наполнит вашу жизнь радостью и новым смыслом!
Шаг 7. Любите ваши беды и недостатки.
Если вы не зарываетесь в землю и не прячетесь в норку с наступлением трудностей и неприятностей, а встречаете их с открытым сердцем и готовностью преодоления, вы получаете бесценный опыт.
Этот опыт жизненно необходим вам для достижения гармонии, счастья, личностного развития и роста, движения вперед.
Без подобного опыта вы не станете тем, кем только вам суждено стать! Любое сопротивление ухудшает ситуацию.
Если вы принимаете происходящее с радостью и готовностью двигаться дальше, вы будете щедро вознаграждены!
Наградой за принятие станет возможность влиять на ситуацию и менять ее так, как вам необходимо.
Шаг 8. Обязательно заботьтесь о своем теле.
Наше любимое тело дано нам с рождения и до смерти. Оно единственное, другого не будет.
Любите его, балуйте, давайте необходимую физическую нагрузку. Вкусную и полезную еду, воздух, солнце, сон, отдых, плавание.
Предупреждайте появление заболеваний, помните, что все болезни от мыслей — это возвращает нас к пункту о необходимости позитивного мышления.
В здоровом теле — здоровый дух! — казалось бы, банальность.. Однако, так и есть!
Шаг 9. Доводите свои дела до конца.
Или, хотя бы, договаривайтесь с собой, принимайте осознанное решение о том, что вы это дело не доводите до конца, и тому есть причины, обстоятельства всегда могут измениться.
Все незаконченные дела отнимают у нас массу энергии, так как мы вынуждены постоянно думать о них.
Кроме того, вы пилите себя, что ведет к снижению самооценки и понижению уровня удовлетворения собой и жизнью. Не бросайте дела на полпути.
При этом помните, что для сохранения эффективности взрослому человеку необходимо менять деятельность, в среднем, каждые 12 минут (детям чаще), тогда вы сохраняете энтузиазм и интерес к тому, чем занимаетесь.
Шаг 10. Не стремитесь к обладанию.
Отношения могут закончиться, вещь может потеряться или сломаться, человек может уехать или умереть.
В жизни все конечно, поэтому не стремитесь сделать обладание смыслом своей жизни.
Чем больше вы цепляетесь за что-то, тем страшнее и больнее это терять. В ваших силах быть собой, дарить любовь себе и окружающим людям, наслаждаться отношениями и вещами.
Опять же, будьте здесь и сейчас, только так возможно истинное счастье!
Шаг 11. Любите себя СЕЙЧАС
Пожалуйста, перестаньте ждать светлого мига, когда уже будет можно. В жизни нет ничего, кроме сейчас!
Поэтому именно сейчас — лучший момент для начала любого дела, особенно, такого важного, как любовь к себе!!!
