11 шагов, или как полюбить себя

0

Шаг 1. Необходимо отказаться от критики и самокритики.

Критика всегда оценочна. Когда мы критикуем, мы оцениваем себя, людей, ситуации. Критика — всегда насилие над собой, окружающими, миром в целом, попытка навязать всем свою точку зрения.

Когда мы критикуем, мы сравниваем, опираемся на свой жизненный опыт, делим на черное и белое, правильное и неправильное.

Это очень разрушительно и забирает массу энергии.

Каждый проходит в жизни через свои уроки и получает свой опыт, так что, как говорится, не нам судить.

Жизнь не любит насилия, расслабьтесь и помните: все в мире божественно!

 

Шаг 2. Откажитесь от мрачных мыслей.

Я не устаю повторять и цитировать прекрасную Марусю Светлову: «Мысль творит реальность. Жизнь есть то, во что ты веришь, верь в хорошее».

Негативные установки, страхи, скверные предчувствия — все это реально сильно отравляет жизнь и формирует совсем безрадостную реальность.

Тренируйте свое позитивное мышление, это очень важно.

Следите за своими мыслями и речами, так как вы обязательно получите от жизни то, чего ожидаете.

Вы можете жить из ограниченности и недостаточности, только это не принесет вам счастья.

Выберете изобильное мышление, выберете жизнь, наполненную счастьем, радостью, гармонией.

Это в ваших силах! Выбор только за вами! Доверьтесь жизни и живите с открытым сердцем!

Шаг 3. Будьте мягким, добрым и терпеливым с самим собой.

И с окружающим миром. Помните, что ничто не происходит моментально и без усилий. Все в жизни требует вложения сил, энергии, времени.

И в дальнейшем ваши усилия обязательно окупаются сторицей.

Позвольте изменениям войти в вашу жизнь, не останавливайтесь на полпути, даже если вы не видите результатов сразу, они обязательно будут чуть позже.

Продолжайте двигаться вперед, дорогу осилит идущий!

Шаг 4. Перестаньте, наконец, жалеть окружающих и себя.

Жалость — обратная сторона уничижения. Жалеть можно только слабых, бедных и несчастных, ни на что неспособны.

Проявлять жалость — соглашаться априори с тем, что жизнь несправедлива и нет никакой надежды. Это не про черствость.

Важно отличать жалость от сострадания. Возьмите на себя ответственность за все, что происходит с вами в жизни.

И отдайте другим людям их ответственность, вам она ни к чему!

Шаг 5. Принимайте подарки судьбы спокойно, с благодарностью, без страхов и сомнений.

Здесь очень помогает установка: «Я достойна всего самого лучшего».

Совершенно точно достойна. Только чтобы оно, это лучшее, смогло прийти в жизнь, необходимо позволить ему прийти.

Необходимо разрешить себе быть счастливой, а этому нужно учиться.

Если из мира к вам приходит нечто прекрасное, будьте совершенно точно уверены: вы это заслужили.

И не бойтесь, что потеряете это, или оно уйдет или закончится.

Живите настоящим и наслаждайтесь прекрасными дарами жизни!

Шаг 6. Вы не одиноки во Вселенной.

Совершенно точно. Уже давно родился 7ми миллиардный житель.

Помните, что великих вещей, возможно, достичь, только кооперируясь и объединяясь с другими людьми.

Не бойтесь просить помощи, залог успеха в любом деле — взаимодействие с окружающими.

Учитесь у людей тому, что они умеют лучше всего, развивайтесь и совершенствуйтесь, обретайте единомышленников.

Все это наполнит вашу жизнь радостью и новым смыслом!

Шаг 7. Любите ваши беды и недостатки.

Если вы не зарываетесь в землю и не прячетесь в норку с наступлением трудностей и неприятностей, а встречаете их с открытым сердцем и готовностью преодоления, вы получаете бесценный опыт.

Этот опыт жизненно необходим вам для достижения гармонии, счастья, личностного развития и роста, движения вперед.

Без подобного опыта вы не станете тем, кем только вам суждено стать! Любое сопротивление ухудшает ситуацию.

Если вы принимаете происходящее с радостью и готовностью двигаться дальше, вы будете щедро вознаграждены!

Наградой за принятие станет возможность влиять на ситуацию и менять ее так, как вам необходимо.

Шаг 8. Обязательно заботьтесь о своем теле.

Наше любимое тело дано нам с рождения и до смерти. Оно единственное, другого не будет.

Любите его, балуйте, давайте необходимую физическую нагрузку. Вкусную и полезную еду, воздух, солнце, сон, отдых, плавание.

Предупреждайте появление заболеваний, помните, что все болезни от мыслей — это возвращает нас к пункту о необходимости позитивного мышления.

В здоровом теле — здоровый дух! — казалось бы, банальность.. Однако, так и есть!

Шаг 9. Доводите свои дела до конца.

Или, хотя бы, договаривайтесь с собой, принимайте осознанное решение о том, что вы это дело не доводите до конца, и тому есть причины, обстоятельства всегда могут измениться.

Все незаконченные дела отнимают у нас массу энергии, так как мы вынуждены постоянно думать о них.

Кроме того, вы пилите себя, что ведет к снижению самооценки и понижению уровня удовлетворения собой и жизнью. Не бросайте дела на полпути.

При этом помните, что для сохранения эффективности взрослому человеку необходимо менять деятельность, в среднем, каждые 12 минут (детям чаще), тогда вы сохраняете энтузиазм и интерес к тому, чем занимаетесь.

Шаг 10. Не стремитесь к обладанию.

Отношения могут закончиться, вещь может потеряться или сломаться, человек может уехать или умереть.

В жизни все конечно, поэтому не стремитесь сделать обладание смыслом своей жизни.

Чем больше вы цепляетесь за что-то, тем страшнее и больнее это терять. В ваших силах быть собой, дарить любовь себе и окружающим людям, наслаждаться отношениями и вещами.

Опять же, будьте здесь и сейчас, только так возможно истинное счастье!

Шаг 11. Любите себя СЕЙЧАС

Пожалуйста, перестаньте ждать светлого мига, когда уже будет можно. В жизни нет ничего, кроме сейчас!

Поэтому именно сейчас — лучший момент для начала любого дела, особенно, такого важного, как любовь к себе!!!

DefAdmin

Оставить комментарий