Переедание, психологическое проблемы

0

Переедание часто может стать причиной стрессов или других жизненных проблем.

Некоторым людям свойственно не замечать переедание.

Это состояние становится обычным, и переедание носит постоянный характер.

Это стояние может, является настоящей зависимостью.

То есть при каждом приеме пищи человек есть до неприятных симптомов переедания.

Мы заедаем едой беспокойство, или отсутствие любви.

Что касается отсутствия любви — то когда нас мало любят, в нашей жизни мало радости, мы как бы компенсируем это удовольствием от еды, таким видом любви к себе — вкусненько поесть.

И перед тобой выбор — либо так себя любить, либо как-то по-другому себя полюбить.

Самой полюбить — чем-то порадовать, спросить себя, какая любовь от тебя тебе сейчас нужна.

Может, просто тебе надо отдохнуть или поплакать, чтобы расслабиться, или поспать, или что-то разрешить себе сделать.

Что касается беспокойства — то тут надо понять — чего ты боишься, чего страшишься, о чем беспокоишься, если тебе все время хочется наесться.

Мозг, чувствуя беспокойство — просто начинает давать команду делать запас продуктов в тебе на всякий случай.

Если ты уберешь беспокойство — ему незачем будет накапливать продукты на случай беды. Пойми — в чем причина беспокойства.

Как правило — это представления о том, что что-то кончится, что-то исчезнет и больше не появится, что что-то плохое произойдет, с чем ты не справишься.

За всеми этими мыслями — одни и те же картины мира о конечности всего, о нехватке всего.

Вспомни, что этот мир изобилен всем, и тебе всего хватит — и новая любовь будет, и отношения, и понимание и близость.

Все, что тебе надо — тебе даст Вселенная.

Вспомни о своей связи с Высшими силами — доверься им.

О тебе позаботятся, в твою жизнь придет все нужное. Тебе не о чем беспокоиться.

То, что происходит — часть твоего жизненного сценария, через который ты должна пройти.

Ты получаешь опыт, который тебя научит чему-то — вот этому и уделяй внимание — что я сейчас делаю, чему учусь, какой опыт получаю, за что могу сказать жизни спасибо.

Такой анализ — это лучше чем переживание. Просто расслабься и доверься происходящему.

С нами никогда не приходит ничего плохого, каким бы плохим нам это не казалось — это часть прекрасного плана.

Оставить комментарий